Si vous êtes intéressé par l’utilisation d’un produit à base d’huile de CBD pour la première fois, vous avez probablement beaucoup de questions sur la façon de l’utiliser et son fonctionnement exact.
Bien que l’utilisation du CBD ait gagné en popularité au cours des dernières années, il y a encore beaucoup de confusion sur ce qui fait un produit CBD de qualité et sur la façon de distinguer les différents types de CBD. Cela peut être une expérience accablante pour quelqu’un qui n’a jamais essayé d’utiliser un produit à base de CBD, en particulier une teinture. Alors, quelle est la différence entre l’huile et la teinture de CBD ? Une teinture de CBD est une concoction que vous prenez à l’aide d’un compte-gouttes.
Bien que nous n’en soyons qu’au début de l’étude de l’huile de CBD, les études menées jusqu’à présent ont montré qu’elle présente des avantages potentiels pour la santé qui peuvent contribuer au traitement et à la prévention de nombreuses maladies. L’huile de CBD est également connue pour soulager les symptômes du stress en tant que composé antioxydant et peut être bénéfique pour la santé mentale.
Nous allons nous plonger dans ce qu’est exactement l’huile de CBD, ses nombreuses utilisations bénéfiques et ses pouvoirs de guérison, ainsi que la façon de la prendre correctement.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol, également connu sous le nom de CBD, est l’un des centaines de composés présents dans le Cannabis sativa ou plante de chanvre. Il s’agit du deuxième composé le plus répandu dans la plante, le premier étant le tétrahydrocannabinol, ou THC. Le cannabinoïde est le composé chimique présent dans la plante de cannabis qui provoque la sensation de « high ».
Contrairement au THC, le CBD à large spectre est entièrement non psychoactif. Cela vous permet de bénéficier des nombreux avantages médicinaux du produit sans la sensation négative d’altération de l’état cognitif.
Le CBD est utilisé comme remède naturel depuis des siècles dans différentes cultures du monde entier. Une fois introduit dans le corps, il interagit avec le système endocannabinoïde, qui régule l’équilibre et l’homéostasie du corps dans tous ses nombreux systèmes de fonctionnement. Il est particulièrement connu pour équilibrer le corps pendant les périodes de stress.
Comment prendre l’huile de CBD
L’huile CBD est mieux administrée par voie sublinguale, c’est-à-dire sous la langue pour une meilleure absorption. De la même manière que vous prendriez de l’huile de chanvre, pressez doucement l’extrémité en caoutchouc du compte-gouttes et libérez la goutte au milligramme ou à la portion souhaitée.
Fermez la bouche et maintenez la goutte sous la langue pendant environ une minute avant d’avaler. Pour les débutants, commencez entre 8 et 17 mg et augmentez lentement jusqu’à 34 mg pour atteindre la quantité souhaitée. Il est important de commencer par une portion, puis d’ajuster votre dosage de CBD si nécessaire à l’avenir.
En laissant l’huile s’absorber sous votre langue avant de l’avaler, vous la détournez du tube digestif. La langue est une zone riche en capillaires, ce qui signifie que l’huile sera absorbée rapidement dans la circulation sanguine à partir de ce point d’entrée.
Vous ressentirez donc les effets encore plus rapidement qu’avec les produits comestibles, comme les gélules ou les capsules de CBD. Si vous n’avez jamais utilisé de produit à base de CBD, c’est un excellent point de départ. Le dosage est important, et le fait d’avoir une concentration constante vous permettra de déterminer plus facilement ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Voici d’autres façons de prendre de l’huile de CBD :
Ajoutez quelques gouttes d’huile de CBD à votre repas ou à votre smoothie comme complément alimentaire.
Ajoutez de l’huile de CBD à votre café du matin pour équilibrer les frissons de la caféine.
Associez votre huile de CBD à un mocktail ou un cocktail pendant l’happy hour.
Essayez d’incorporer de l’huile de CBD dans votre cuisine en l’ajoutant à une sauce à salade.
Une fois que vous êtes à l’aise avec votre portion, vous pouvez ajouter des gouttes supplémentaires tout au long de la journée selon vos besoins. Chacun a une quantité qui lui convient, et découvrir ce qui est le mieux pour vous fait partie du processus d’apprentissage.
Vous n’êtes pas obligé de réfrigérer votre huile CBD mais il est important de savoir si votre huile CBD peut expirer en vérifiant la date. Conservez-la simplement dans un endroit frais et sombre, comme un placard ou une étagère d’armoire. De cette façon, elle restera fraîche sans devenir trop froide. Laissez reposer chaque dose environ 45 à 60 minutes pour que les effets commencent à se faire sentir.