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Une préparation physique et psychologique au magnétisme

Quand on pratique le magnétisme, à l’image de disciplines de méditation, il convient d’être centré sur son objet et indirectement centré sur soi. Si cette discipline est à la portée de tous, elle nécessite un état d’esprit spécifique qui suppose un état physique et psychologique particulier. Ce module a pour objet de vous en donner les clefs que vous saurez adapter à votre vie et à vos envies.

A – Se centrer

Sans aller jusqu’à un travail de religieux, la pratique du magnétisme suppose un travail de foi, d’être pleinement dans son action. Si vous pratiquez le magnétisme et que vous êtes en train de penser aux courses que vous allez faire, aux enfants à aller chercher à l’école ou à ce que vous allez manger ce soir, il y a peu de chances que le résultat soit concluant. Il faut être dans ce que l’on est, vivre le moment présent. Pour cela, voici quelques éléments simples qui vont vous permettre d’y parvenir.

B – Faire le vide

Assez difficile à mettre en place au début mais qui va le devenir rapidement : faire le vide dans votre cerveau. Ce dernier doit être relaxé au maximum, il vous faut cesser de penser. C’est ainsi que vous allez pouvoir vous centrer sur vous, sur ce que vous avez à faire et utiliser au mieux le magnétisme.

Tout comme l’apprentissage de l’écriture, il s’agit de faire des exercices progressivement. Si faire le vide va prendre du temps au début, cela va aller de plus en plus vite avant de devenir un automatisme.

Exercice pratique :

Installez-vous confortablement, fermez les yeux et décontractez-vous. Il va arriver un moment où le vide va se faire avant que d’autres pensées envahissent votre cerveau. C’est normal au début. Avec de l’entraînement, vous arriverez à faire le vide complet. Ne cherchez surtout pas à penser à rien car vous aurez inévitablement une idée qui viendra en tête. Au contraire, fixez-vous sur une idée (comme on apprend aux enfants à compter les moutons pour s’endormir) et vous allez voir qu’elle va progressivement disparaître pour laisser l’espace au vide. Il ne s’agit pas de faire le vide pendant des heures, justes quelques instants afin d’oublier tous les soucis de la journée.

Autre méthode. Mettez-vous debout et expirez à fond en vous courbant vers l’avant jusqu’à ce qu’il n’y ait plus d’air dans vos poumons. Lors de cette expiration, pensez à tout ce qui vous trotte dans la tête (les courses, les enfants, le travail…) et vous allez voir qu’ils vont partir avec. Vous êtes prêt, c’est aussi simple que cela ! Faire le vide ce n’est pas penser à rien pendant des heures, c’est juste évacuer toutes les pensées qui traversent notre esprit.

C – Avoir du temps pour soi et pour les autres

Que ce soit pour vous ou pour aider les autres, il vous faut vous accorder du temps (pour vous). Loin de faire référence à une vie égoïste, il s’agit bien au contraire d’être centré sur soi pour être disponible pour les autres. Plus vous serez vrai avec vous et plus vous le serez avec les autres.

Il faut arriver à se trouver du temps ou des activités uniquement pour vous. Cela peut être une fois par jour, par semaine, par mois mais quelque chose pour vous recentrer sur vous. Ça peut être le matin ou le soir, peu importe (pas dans le lit avant de s’endormir car ce n’est pas le même moment). On coupe les téléphones, on met les animaux dehors (ou pendant qu’ils dorment), on confie les enfants… Vous voilà prêt à rentrer en méditation, à faire le vide et à vous centrer sur vous pour recharger vos batteries en vous connectant à votre vous intérieur. En quoi consiste alors ce temps ? C’est vous qui avez la réponse, cela peut passer par une balade en forêt, aller à la mer, boire un apéro de temps en temps, regarder un super film à l’occasion, se retrouver entre amis, en famille, méditer…C’est grâce à une bonne formation en magnétisme que vous allez pouvoir développer toutes ces capacités.

Dans un autre registre lié au temps qui s’écoule : faire du magnétisme c’est être avec les personnes, pas à côté, c’est prendre du temps avec eux. Si vous faites une séance de magnétisme pour vous ou pour les autres et que vous êtes stressé car vous devez aller chercher votre enfant à l’école ou que vous sentez être juste en temps, cela ne marchera pas. Il faut être authentique pour vous et pour les autres. Une séance suppose, pendant une durée de temps délimitée, d’être pleinement avec l’autre, de lui consacrer cette durée.

Dans une société qui ne nous laisse de moins en moins de temps pour nous et nous fait culpabiliser dès que l’on s’accapare du temps ou au contraire (et de plus en plus) lorsqu’on (croit) en perdre, c’est important d’arrêter cet enchaînement que la société nous impose (et dans lequel on tombe sans le vouloir) et de reprendre la main sur le temps, et surtout son temps. Et c’est en étant vrai, pure, sincère avec soi-même que vous le deviendrez avec les autres. L’authenticité qui implique la prise de temps ne signifie pas n’avoir que des vertus et aucun vice mais d’être uniquement vrai avec soi, avec ses qualités et ses défauts.

D – Revitalisez-vous

Pour pratiquer le magnétisme, il est essentiel d’être en forme. Vous ne pouvez pas apporter de l’énergie aux autres si vous êtes malade ou affaibli énergétiquement. Il ne s’agit pas nécessairement de pratiquer un marathon tous les jours ni de passer trois heures à faire du yoga mais à trouver certains éléments au quotidien qui vont nous permettre de recharger vos batteries.

Ø  Profitez du rayonnement du soleil (avec modération bien évidemment) et accumulez la chaleur dans vos mains ;

Ø  Buvez régulièrement de l’eau. Nous sommes constitués majoritairement d’eau, l’eau inclus une information et le magnétisme va agir sur l’information de la personne qui vient vous voir. C’est la raison pour laquelle il est important de boire de préférence de l’eau de source – source proche de chez vous (pas de l’eau qui a fait des milliers de kilomètres pour arriver jusqu’à votre verre). Vous pouvez également magnétiser votre eau comme cela va être montré par la suite ;

Ø  Ayez une bonne alimentation. Diversifiée, légère… Il ne s’agit pas d’être végétarien ou végan, vous pouvez manger de tout mais des aliments qui ne vous pèsent pas (sur votre conscience et/ou votre organisme) ;

Ø  Profitez de balades en forêt pour vous ressourcer auprès des arbres. Il suffit de s’adosser à un arbre et d’aspirer sa force par le dos ou poser vos mains sur l’arbre (demandez l’autorisation à l’arbre) ;

Ø  N’hésitez pas à marcher pieds nus dans l’herbe pour vous régénérer et vous libérer de l’accumulation de l’électricité (ions négatifs) qui circule dans les réseaux électriques et qui vous polluent. Vous pouvez également procéder au Earthing à la maison pour savourer les effets de la mise à la terre toute la journée ;

Ø  Faire une activité physique régulière pour ressentir votre corps. Vous n’avez pas à être un adepte de la course à pied ou de l’activité physique intensive. L’objectif consiste à rester en lien avec notre corps qui est le véhicule de l’âme et de l’esprit.

 

Joel

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